アラサー女のHEXISダイエットBlog

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オンラインダイエットプログラムのHEXISを利用してダイエットを始めました。

7/1【ヘクシス】ダイエットプログラム85日目

7/1分の記録です。

 

パーソナル投稿

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本日の体重

今朝の体重は

53.0kg

でした。

 

パーソナル返信

  • 退院、おめでとうございます!
    明るい未来の為の、ステキなティースライフの為の入院でしたが、とは言え、2週間近く、いろいろな自由を拘束された日々、本当にご苦労さまでした。
  • 本当に本当にがんばりましたね〜!!
    ステキです!!
  • そして〜〜☆
    体重も53キロ!!
  • 心身共にリフレッシュできる、いい機会でしたね♪
    入院による規則正い生活、プチファスティング状態、そして睡眠時間の確保、ストレスレス、いろいろとダイエットに良い環境がそろってますもんね!!!
  • さて、ケーキとアイス、美味しかったですか?!
  • ではでは、リバウンドは目指せ500グラム以内!ということで、食事にエクササイズにファイト!
  • コレを気に食事の内容や量、そしてその他の生活週間などなど、入院したからこそ分かる感覚、思う気持ちがあると思いますので、見なおして見て下さいませ〜!

 

ぐんぐん減っている体重は嬉しいのですが、リバウンドが怖すぎる…(>ω<)

 

では〜(*^^*)

6/30【ヘクシス】ダイエットプログラム84日目

6/30分の記録です。

 

パーソナル投稿

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今朝の体重

今朝の体重です。

 53.0kg

でした。

 

パーソナル返信

  • 体重、最軽量おめでとうございます!
  • そして、隊員もおめでと〜〜〜!
    ようがんばりましたね〜!
    これで、晴れてシャバの空気だ〜(笑)
  • 病院食ともこれでおさらばですね(笑)
    栄養素、み〜〜〜っちり計算されてそう☆
  • そうそう!
    ここでどか食いは心身に負担がかかりますので、今、一番食べたいもの、ダイエット的にイマイチでも大丈夫ですので、少量お食べ下さいませ!
    少しの量でも満足するはずですよ!
  • 入院中、エクササイズや階段、本当に頑張りましたね〜!
  • 思い返せば、良いダイエットウィークでしたね!
  • 歯も可愛くなって、ますます輝くお春さん、今日もステキな一日になりますように!

  

入院でダイエットできるのは本当でした!笑 

 

では〜(*^^*)

6/29【ヘクシス】ダイエットプログラム83日目

6/29分の記録です。

 

パーソナル投稿

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今朝の体重

今朝の体重です。

 53.8kg

でした。

 

パーソナル返信

  • 体重、最軽量おめでとうございます!
    いいですね!!
  • 減りすぎて心配、分かる(笑)
  • 「減らなきゃ減らないでヤキモキし、減ったら減りすぎと心配し、勝手なもんですね」これ、なんだか可愛いですね☆
    これが素直な乙女心ですよね〜(*^^*)
  • 大丈夫ですよ!ボクがついていますから(笑)
  • 退院後、いきなりガツンと食べたりしないよう、見張ってますから(笑)
  • そして、今、体重が落ちていっているのは、ゆるやかなファスティングのような感じが続いているからでして、決して府県央な取り組みでないので、これもご安心を!!
  • そして!!!
    歯、順調ですか!!!良かった〜(*^^*)
  • 気持ちもハッピーになってきてる、ステキ〜!
  • 今日はボクも歯に感謝して、いつもよりしっかり歯磨きしてあげよっと☆

 

 先生も歯の大切さ、気にしてくれてるのかな?最後の言葉が嬉しかったな。

 

では〜(*^^*)

6/28【ヘクシス】ダイエットプログラム82日目

6/28分の記録です。

 

パーソナル投稿

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今朝の体重

今朝の体重です。

 54.3kg

でした。

 

パーソナル返信

  • ご飯、お粥に変わった、良かった!
  • 間食、甘いもの☆
    プリンも流動食みたいな感じですものね♪
  • さてさて、歯の感じはいかがでしょうか?
    ステキな感じで矯正されていると良いのですが(*^^*)
  • 歯並びがよくなると、見た目も違うし、咀嚼もしやすくなるし、消化酵素である唾液も出やすくなるし、海馬に刺激が行きやすくなるので脳が活性化するし、良いことだらけ〜(*^^*)
  • 何より、気分が違うから、どんどんハッピーになっちゃいますね〜\(^o^)/
  • 継続もぜひぜび!
    健康生活の習慣化、ポイントは4ヶ月目だったりしますので、少なくとももう1ヶ月は、サポートさせてくださ〜い!
  • しかも、歯の矯正を終えて、心身のリフレッシュがなされたタイミングなので、ホルモンや神経のバランスも整って、ダイエットの効果がぐんぐん出るような「勘」がしてます(笑)

 

歯列矯正のことをふまえてコメントの返信をくれたのは、とても嬉しかった。

たしかに、食生活がリセットされているので、体重は日に日に減っていきました。

  

 

では〜(*^^*)

6/27【ヘクシス】ダイエットプログラム81日目

6/27分の投稿です。

 

パーソナル投稿

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今朝の体重

今朝の体重です。

 55.0kg

でした。

 

パーソナル返信

  • 体重、少しずつ戻って来ましたね☆
  • 脚のむくみも少しずつとれてきたみたいで!
    そう!もみほぐしってすごいんですよ!ぜひぜひ続けてみてくださいね〜!
  • さて、流動食、そうですよね〜飽きますよね…。そして、咀嚼が無いと、刺激が少ない(^_^;)
    サラダをバリバリ食べたい、分かる〜!
  • 運動も沢山されているようで、ステキ〜!
  • ヘクシスも残すところあと1週間ちょっとですね!
    四ヶ月目がけっこう大切だったりするんです、生活変容型のダイエットって!
    70%位のかたが継続されていますよ〜!
  • トレーナーもボクのままですので、よろしければ、さらなる美と健康のお手伝いさせてくださいね。

 

 

ちゃっかり、継続プランの宣伝を入れてくるあたりが仕事ですよね。 

 

では〜(*^^*)