昨日は24時前に眠ることができました。 仕事を終えて料理をしても、夜更かしせずに睡眠時間を確保できたのはいいことでした！ 本日の振り返りです。 パーソナル返信 プログラム40日目の私の投稿に対して、小山先生からの返信 エクササイズ、気に入ったモノい…