体重増えてしまった！！【ヘクシス】ダイエットプログラム45日目

こんばんは。

昨日の実家ご飯が影響して、今日の体重がやばいです！！！

今朝の体重

今朝の体重は

55.6kg

（前日比＋0.6kg）

（スタートからー1.4kg）

でした。

パーソナル投稿

昨日の食事

朝食：寝ていてなし

昼食：りんご1個、バナナ1/2本、ヨーグルト、サンドイッチ3切れ

夕食：実家の料理

 

間食：お菓子

昨日の振り返り

実家に帰ったら、お菓子を食べてしまいました…。

食卓の上の誘惑が半端無かった…。

実家にいるからってエクササイズもサボってしまったし…。

反省づくし！！！

パーソナル返信

パーソナル投稿に対する小山先生からの返信

•  日曜日分はパーソナル返信お休みです。

まとめ

作ってもらうご飯って本当に美味しい。

母の料理の味はこころと身体に染みるわ〜。

でもでも、体重が増えてしまってはだめだわ。

明日は一人暮らしに戻ります。。。

取り急ぎ、55.0kgに戻したい。いや、戻す！！！！

では〜(*^^*)