6/4【ヘクシス】ダイエットプログラム58日目
6/4分のパーソナル投稿です。
今朝の体重
今朝の体重です。
2016年06月04日 10時33分の測定結果 体重:55.10kg 体脂肪率:32.10% 筋肉量:35.30kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet
— お春@ダイエット (@oharu_4) 2016年6月4日
でした。
パーソナル投稿
昨日の食事
朝食：プロテインダイエット
昼食：サラダ、味噌汁、菓子パン
夕食：サラダ、豆腐（わさび醤油と生姜、海苔）、ゆでたまご
昨日の振り返り
仕事で残業してしまったので、夕食は21時を過ぎてしまいました。
なので、ちょっとヘルシー目にして調節！！
パーソナル返信
- 夜勤、体内時計的には、確かに(^_^;)ですけど、日本の健康の為に、本当にありがとうございます！
- お食事、サラダの意識、すばらしいですね！
まとめ
仕事について、夜勤への思いをパーソナル投稿で伝えました。
職務について、先生からありがとうございますって言われるのは変な気持ちです（笑）
では〜(*^^*)
