【ヘクシス】ダイエットプログラム66日目
こんにちは。
昨日はうたた寝してしまい、目が覚めたら朝の4時でした…反省。
今朝の体重
今朝の体重です。
2016年06月12日 12時27分の測定結果 体重:54.40kg 体脂肪率:31.50% 筋肉量:35.20kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet
— お春@ダイエット (@oharu_4) 2016年6月12日
でした。
パーソナル投稿
昨日の食事
朝食：プロテインダイエット
昼食：サラダ、お弁当
夕食：サラダ、ナスと大根おろしにポン酢がけ、ご飯、チキン南蛮
間食：酵素ゼリー、スタバフラペチーノ
昨日の振り返り
仕事帰りにスタバの新作フラペチーノ飲んじゃいました！
チーズケーキが濃厚で甘かったー！！
そして、夜はソファーでうたた寝してしまいましたよ…(/_;)
パーソナル返信
- 日曜日はパーソナル返信お休みです。
まとめ
体重はなんとか、54キロ代をキープ！！
少し増えてしまいましたが、フラペチーノのせいにします。
生理が終わったら、やせ期が到来するので、このまま減らしていきたいです！
これから夜勤です。
行ってきまーす！！
では〜(*^^*)
