【ヘクシス】ダイエットプログラム68日目

こんにちは。 

 

 

今朝の体重

 

今朝の体重です。

 

 

今朝の体重、54.9kg。
出先で自分のタニタの体重計に乗れないので、手動入力です！出先に体重計あってよかったー！

— お春@ダイエット (@oharu_4) June 14, 2016

 

でした。

 

 

 

パーソナル投稿

 

昨日の食事

 

夜勤中：グレープフルーツジュース、菓子パン

 

朝食：寝ててなし

 

昼食：マクドナルド

 

夕食：実家ご飯

 

間食：お菓子

 

 

 

昨日の振り返り

マックたべちゃったよー！！

あー、誘惑に勝てなかった(/_;)(/_;)(/_;)

 

そして、ぜんぜん食事がダメ！

酵素を意識できてないな。 

 

 

パーソナル返信

 

• 届き次第、追記します
• 報告、ありがとうございます！
  生理、終わったかな？！？！
  これからやせ期になりますので、楽しみながら生かしていきましょうね！！！
• 夜ご飯の写真、さすがご実家！
  わかるわかる(*^^*)
• 昨日の夜勤中とランチ、なかなかの感じでしたね(*^^*)
  胃もたれや胸焼けしたりしませんでしたでしょうか！？
• ではでは、今日から12日間くらいはやせあすいステキな日々ですから、運動に食事に姿勢に、いろいろアクセル踏んでいきましょ〜！
• この3つは頑張りたい！みたいなもの、よかったら一緒に作りませんか？！

 

 

  

 

まとめ

うーん、体重はなんとか54キロ代をキープしてますが、怪しいもんがあります。

 

55キロ代に戻らないよう、がんばらねば！

 

 

 

 

では〜(*^^*)