体重増加が止まらない(T_T)【ヘクシス】ダイエットプログラム71日目

おはようございます。

今朝の体重

今朝の体重です。

2016年06月17日 07時30分の測定結果体重:54.90kg 体脂肪率:31.10% 筋肉量:35.70kg 体内年齢:31歳 #tanita #healthplanet
— お春@ダイエット (@oharu_4) June 16, 2016

でした。

パーソナル投稿

昨日の食事

朝食：プロテインダイエット

昼食：プロッコリー、プチトマト、漬物、納豆、焼き魚、味玉子、おにぎり

夕食：酵素ゼリー、大根サラダ、豆腐＋佃煮海苔、フランクフルト、チョコレート

昨日の振り返り

仕事が定時におわったので、料理することができました。
料理といってもサラダを作っただけですが、出来合いのお惣菜を買わなくなったので進歩です。

冷蔵庫＆冷凍庫の食品消費を進めてます。

パーソナル返信

届き次第追記します。

仕事を定時に終えて、お料理された、ステキ〜！！
はるなさん、いいですね〜！

お惣菜は製法にもよりますが、化学的なものも結構入りやすいですから、サラダの手作り、最高〜！

お風呂の前にエクササイズもステキですね〜！
うれしいな☆

やっぱり、早く帰るといい事だらけですよね☆
自分のたえに時間を有意義に使えるって、極上の幸せ（笑）

そっかそっか、車通勤か！
そしたら、駐車場、常に一番遠いところに停める！！！
そうすると、必然的に歩く距離が伸びますから（笑）

来週も楽しみながらファイト！